秋季进补深圳丝袜会所建议你先了解这些知识

    降宜温润平补根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上。

    晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么;其次要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等;还要参加一些有益身心的娱乐活动。

    秋季燥热伤人表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。深圳丝袜会所提醒老年人秋天人体皮肤易干燥、脱屑老年人不要穿硬底鞋，鞋要宽松些，袜子要透气护肤。