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女性不想早衰,常吃此菜,祛湿消炎,子宫干净了,妇科炎症不来扰

发表于 2019-09-05 09:26 来源:深圳兔兔网 发布者:jami688 浏览:1732
女性不想早衰,常吃此菜,祛湿消炎,子宫干净了,妇科炎症不来扰四季豆可是小编家喜爱的蔬菜之一,在我们南方一年四季都有,超市卖5元一斤,小贩卖2元一把,小编大多时候都是买小贩的四季豆,因为四季豆是小贩自家种的,绿色食品,长得虽然有点歪瓜裂枣,但吃得放心。四季豆

女性不想早衰,常吃此菜,祛湿消炎,子宫干净了,妇科炎症不来扰

四季豆可是小编家喜爱的蔬菜之一,在我们南方一年四季都有,超市卖5元一斤,小贩卖2元一把,小编大多时候都是买小贩的四季豆,因为四季豆是小贩自家种的,绿色食品,长得虽然有点歪瓜裂枣,但吃得放心。四季豆营养丰富,亦菜亦药,做菜,有干煸四季豆、四季豆炒肉、煮汤、腌制等,无论哪种做法都很美味。

四季豆含有丰富的膳食纤维,能促进排便,把毒素排除体外,防止便秘。含铁元素也较高,常吃四季豆可补血,使皮肤红润。四季豆含有较丰富的抗氧化剂和胡萝卜素,是不错的''消炎''食材,还可祛湿浊,祛湿又消炎,对子宫炎症有很好的帮助,子宫干净了,显年轻,所以,女性朋友不妨平时多吃一些。

下面小编就分享一道好吃又简单的四季豆做法!

【四季豆炒肉末】

1、四季豆洗干净,抽掉老丝,放进滚水中煮3分钟,煮好捞出切成小颗粒。前腿瘦肉剁碎。3瓣大蒜拍碎切小,2个干辣椒切小圈。

2、热锅中倒适量油,放入大蒜、干辣椒炒香,然后放入肉末炒出香味,放入四季豆颗粒一同翻炒片刻,加适量盐、少许味精,翻炒均匀出锅,装盘。

【小贴士】四季豆一定要熟透了才能吃,因为生的、半熟的会中毒。

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