我们体内有一个非常重要的解毒器官，这就是肝脏，而且也是人们比较熟悉的五脏六腑之一。其实，肝脏需要日常的保养，不然的话很容易受到损害，比如有的人长期酗酒，大鱼大肉，或是熬夜。这些错误生活习惯会让自己的肝脏很受伤，大家想养护肝脏的话，不妨试试中医方法。中医按摩这5个穴位，可以帮助肝脏排毒。
1、足三里穴
经常对足三里穴进行按摩，具有通经止痛及疏肝理气的功效，同时也增强了肝脏解毒功能，养护肝脏。足三里穴在胫骨外侧，膝眼下方三横指的部位。使用食指或者拇指对双侧的足三里穴进行按压，力度要从轻加重，均匀的用力按压，让局部感觉到酸胀感为止。
2、按摩三阴交穴
三阴交穴是肾经、肝经以及脾经交汇的部位，对此穴位进行按摩，能够增强肝脏的排毒能力，消除水肿，促进食物消化以及废物的排泄。
3、日月穴
肝胆是相表里的关系，当肝胆淤积时会影响到脾胃的正常运化，不能把毒素快速的排出体外，从而在肝脏堆积。对日月穴按摩具有舒肝利胆以及行气开郁的功效，增强了肝脏排毒能力，日月穴在乳头直下第七肋间隙之间，患者可以平躺在床上，使用拇指指腹对此穴位按摩两分钟。
4、揉搓肝脏
把双手搓热之后，左手的五指要并拢放在外侧乳沟的下方，沿着乳根从外向内慢慢的推揉，这样能够促进肝脏里面的毒素排出体外，但是一定要注意力度，千万不能过度用力，不然会引起身体不适。
5、按摩胆俞穴
对胆俞穴进行按摩具有舒肝利胆以及清热化湿的功效，促进了肝胆排毒能力，缓解因为肝毒所引起的脸色发黄以及色斑等。患者可以坐在凳子上，双手要握拳，使用4指的掌关节凸起部位对此穴位按摩二分钟，让局部有酸胀感为止。
中医按摩这5个穴位，可以帮助肝脏排毒，这里讲解得很详细，对大家来说真得很有帮助。因为我们的肝脏排毒对保持健康身体有很大的促进作用，这几个经常要按摩的穴位就是，足三里穴、三阴交穴、日月穴、肝脏、胆俞穴。你想让肝脏不生病的话，平时多按摩这些穴位吧。
