推拿按摩减肥有效果吗？很多人都不知道除了针灸减肥，中医推拿穴位也能减肥。以下是深圳丝袜会所小编带来的穴位推拿减肥操作方法，大家可以尝试一下！
中医穴位推拿减肥方 【摩腹】
在腹部涂少量按摩膏或其他介质，以肚脐为中心，由内向外作顺时针方向用全掌摩腹，约3分钟。注意，要将腹部的脂肪层推动起来，肉动大于皮动，直到受术者局部有温热感。
【点按腹部】将食指、中指、无名指并拢，点按中脘、水分、建里、天枢、气海、关元、水道等穴位。
双手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，紧贴腹部，由腹部肋缘下开始，从上腹推至下腹，且双手似水中的鱼儿，上下波动式前进。
【侧腹捏揉】双手手指伸直，将腹部多余脂肪捏起，停留片刻，再松开，由两边侧腹部向中心推进，反复3次。然后将双手分置于腹两侧，向中间推揉，以缓解不适，继而再行摩腹动作。
用手掌自下而上提捏、推揉臀部肌肉，约3～5分钟，再用虚掌拍击臀部20至30次。
【四肢操作】用双手拿捏四肢肌肉，并点、按、揉曲池、合谷、足三里、丰隆各半分钟，有酸痛感为佳，最后以拍打放松四肢结束动作。
