如果因为神经衰弱而导致睡眠不佳，该怎么办呢？深圳丝袜会所教你按摩两个穴位，可以解除这个困扰。
经常出现失眠、头痛、浑身没力气，不论睡眠充不充足，总是感到很清醒，这会是大病之前的征兆吗?可是去医院检查也都没有发现什么大毛病，唯一指出的问题就是“神经衰弱”。接下来就是治疗，喝完了中药吃完了西药，可是神经衰弱的现象没有概念，依旧如故，甚至是还有更加严重的倾向，这是怎么回事呢?药物虽然能够治疗，但并非万能，在治疗神经衰弱的过程中，最主要的是什么呢?一起来了解下吧。
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引起神经衰弱的原因有不少，而造成的最主要原因就是心理压力大。因此，想要解决肾经衰弱的问题，也是很简单，那就是要好好放松。如果经过药物治疗后还没有缓解，就是说明，自己的身心并没有好好的放松下来。
这放松并非是什么事情都不做，有时候越是什么事情都不做，就容易精神紧张和压力大、可以每天静坐一个小时，什么都不做，让思想随便飞跃。同时，在每天傍晚或者是早晨的时候散步半个小时或是1小时。在每个周末可以去逛逛超市、逛逛超市，或者是到郊区看看风景，爬爬山也很不错，偶尔跟朋友相聚聊天畅谈。
另外，如果是长时间的坐着工作，也需要对身体进行按摩，帮助精神放松放松。
先用手掌沿着百会穴，经过大椎穴拍打直到命门穴，最后再拍打心俞穴，反复10到15次。
用两手的食指从迎香穴经过晴明和攒竹穴，点按到法鸡，再向着两侧点按到太阳穴，反复进行10到15次。
上面介绍的按摩方法既可以自己按摩，也可以让别人帮忙按摩，对于肾经的放松有很大的好处。
神经衰弱是一种因为大脑神经功能失调而导致身体活动能力减弱的疾病，是脑力劳动者的常见问题。因此，这种疾病在高中生身上也很常见，特别是在考入大学之后，紧绷的神经就能放松，再加上环境的变化，自然就能自行恢复正常了。
患有神经衰弱的人去就诊，通常医生会给病人开药，都只是起到一定的辅助作用，最关键的还是要从病根入手，让自己的身体彻底放松了，才能起到效果，不然吃再多的药进行再多的按摩，也很难起到效果。因此，治疗神经衰弱，推荐中西医综合调理或者是放松疗法搭配按摩。