随着春天的到来越来越多的人换上了春装，但是这两天的倒春寒让这些人苦不堪言，春装无法抵御倒春寒的寒冷很多朋友都感冒了。其实春季感冒是很正常的现象，每年春季都是感冒的高发季节，要想春季不得病，来看看深圳spa养生会所给大家带来的春季防感冒方法吧！
已经患了感冒的朋友在就医后还是需要多休息来恢复身体的免疫力和体力的，感冒了以后整个人会变得乏力没有精神而且会感到很困倦，休息好了以后抵抗力好一些的基本上就没事了。深圳spa养生会所建议患了感冒的朋友睡觉时间最好长一些有了充分的休息疾病才好得快一些。
没有感冒的朋友一定要注意自己营养必须要跟上，身体的营养充不充足直接关系到我们身体的免疫力系统，所以平时三餐没有规律的朋友和经常熬夜的朋友就要注意了，规律的生活充足的营养才是预防感冒最好的方法！
深圳spa养生会所提醒大家还是要遵循老例进行春捂，春捂是春季养生必做的事情春季的时候气温虽然要比冬季高了许多，但是因为时常下雨湿冷空气时常出现。若是不捂着的话很容易着凉感冒的。
