现代社会很多人虽然身体素质很好但是难免被湿气骚扰，很多人都苦恼如何排出身体湿气。其实身体中有湿气是因为我们的一些日常习惯所导致的，只有找出湿气入侵的原因我们才能有效的排出湿气，今天深圳丝袜会所就来带大家看看我们身体有湿气的原因吧！
深圳丝袜会所发现很多人都爱吃冰激凌凉性果蔬，这种凉性食物吃多了会导致肠胃的消化功能出现停滞的情况，这种生冷食物不宜过量食用，吃过了会造成体内的水分出现失衡难以排出体外从而出现湿气过重的情况。
如果在日常生活中经常吃一些重口味的食物可能会在一定程度上影响脾脏的运化，而脾脏运化失常将会使得营养消化吸收受到影响，同时也会在极大程度上影响机体新陈代谢进而使身体出现这样那样的不适症状。
睡眠不足也会引发你体内的湿气太重，深圳丝袜会所告诉大家经常睡眠不足会造成脾虚的现象。脾虚代表着人体的免疫力和抵抗力就会变差，从而导致“寒气”“邪气”等更容易入侵身体。
