随着我们物质生活的丰富大家开始变得讲究起来，但是你真的要思考一个问题了就是你真的讲究对了吗？其实有许多我们认为的养生方式，并不养生反而会毁了我们的健康。所以深圳丝袜私人会所要带大家一起来思考一下！
作为茶的故乡很多人都喜欢喝茶茶营养丰富有许多有益人体的微量元素。但当我们刚吃饱饭后，就立即饮浓茶，往往会妨碍人体对食物中铁的吸收，而存在茶叶中的鞣酸也会和铁结合成为鞣酸铁更会让机体对铁的吸收难上加难。深圳丝袜私人会所建议大家不要在饭后去喝浓茶尽量选择在餐前或餐后1-2小时内的时间饮用。
很多人认为米饭面食等碳水化合物为主的粮食类食物，容易引起肥胖诱发慢性疾病就经常用水果等其他食物代替。我们通常所说的主食就是指粮食类食物它是人体能量的主要来源。碳水化合物的供给量过高或过低都会导致膳食模式的不平衡。这种一味不吃主食的观点是片面的。
还有的人群养生就只是吃素不吃肉觉得这样就可以减少疾病的发生。对于吃纯素的人如果安排不好饮食。会造成蛋白质脂肪维生素矿物质等营养缺乏，甚至还有可能造成心脏感染性疾病慢性炎症性疾病等疾病的发生。
深圳丝袜私人会所是不建议大家吃纯素的饮食，如果你还是接受不了肉的话就要注意食物的均衡与搭配，必要时还需要服用一些营养补充剂，在平时增加少量鱼肉会更容易实现营养平衡。
