慢性胃炎是由于胃黏膜长期受到刺激、饮食习惯不良、饮食不节、饮食无规律、暴饮暴食、过饥过饱、食物咀嚼不充分、烟酒过度、常吃刺激性食物、食用过冷过热的食物等所致。
由于所发部位和病理变化不同，临床症状轻重不一，慢性胃炎一般有食欲减退、上腹部不适或隐痛、暖气、反酸、恶心、呕吐等症状，有的患者则无临床症状。下面深圳丝袜女王按摩会所为你分享慢性胃炎的按摩方法及饮食宜忌。
慢性胃炎的饮食宜忌
·多吃富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，这样有利于胃黏膜的修复。
·慢性萎缩性胃炎患者应增加维生素c的摄入量，富含维生素c的食品有:小白菜、菜花、芹菜、香菜、菠菜、蒜苗及草毒、猕猴桃、菠萝、山楂等。
·β-胡萝卜素可减轻胃黏膜损伤，对修复上皮细胞、增强免疫功能、防癌等有重要作用。富含β-胡萝卜素的食物有:胡萝卜、海藻、紫菜、油菜、菠菜、绿觅菜等。
慢性胃炎的按摩方法及饮食宜忌
·慢性胃炎患者宜在饮食中添加香蕉、甘蓝、生姜等食品它们对胃黏膜有保护作用，可改善症状。
·萎缩性胃炎胃酸严重过少者可食用浓肉汤汁;用醋烹调菜肴;或吃些酸性水果，如山植、橘子、草毒、苹果等，刺激胃酸分泌。
·浅表性胃炎胃酸分泌过多者应禁用浓缩肉汤及酸性食品，如蔗糖、甜食、红薯及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡等。
·日常饮食中食物不能过于精细适量食用一些粗杂粮，如玉米、小豆等，这些食物有保护胃黏膜的作用，日常饮食中可经常食用。
·进食时应细嚼慢咽使食物充分与睡液混合以助消化减少对胃的刺激。
慢性胃炎的按摩疗法
1、按揉巨阙穴
.位置:位于腹部，左右肋弓相交之处，再向下约2横指宽处。
.按摩方法:被按摩者仰卧，按摩者用拇指或食指按压巨阙穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为佳。
.功效:对改善胃炎所致的恶心呕吐、打隔、吞酸、胸痛等症具有很好的疗效。
2、点按内关穴
.位置:手臂内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。
.按摩方法:按摩者左手托住被按摩者前臂，用拇指或食指点按内关穴约1分钟，以酸胀感向腕部和手部放散为佳。
.功效:经常按摩可改善胃炎所致的呕吐、呃逆、胸闷、胸胁痛等症。
3、按压天枢穴
.位置:肚脐两侧约3横指宽处。
.按摩方法:被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压天枢穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
.功效:对改善胃炎所致的胃痛、胃胀、反酸、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症具有很好的效果。
