消化不良是很多人都非常头疼的问题，尤其是在晚上根本不敢吃一些什么东西，生怕会给我们自己带来一定的影响。其实我们没事进行一些按摩就能有效的进行缓解，具体的方法下面我们深圳丝袜按摩会所来给各位进行介绍：
1.患者平躺在床上，操作者将手掌轻放在患者腹部。
2.掌心对准肚脐，中指对准腹部中线，即经络中的任脉。在保持上肢充分放松的前提下，开始振动一共做10分钟。
3.振腹操作的技巧在于，此手法类似小孩子拍皮球的动作，即操作者将手掌放于患者腹部，在手掌不离开患者腹部的前提下，做腕关节微屈微伸的快拍皮球动作。操作时保证精神放松、身体放松，才能激发出高频率的震颤。
除了进行按摩我们在平时也需要多多注意好养生保健：
1.饮食上注意营养均衡，而且不要多吃，最好采用少食多餐的方式。
2.注意运动和消化，来帮助缓解肠胃的压力。
3.不要吃游戏i恩油炸、辛辣刺激的食品导致肠胃不好消化，造成堵塞形成宿便排不出去。
以上就是我们为您介绍的缓解消化不良的方法，大家按照我们的按摩方法来进行绝对能够有效的进行缓解。
