节食对我们的身体百害无一利长期的饥饿让我们的机体无法获得足够的葡萄糖和脂肪燃烧时所需的氧化酶类，从而导致机体为了弥补体内葡萄糖的不足，调动身体其他部位贮存的脂肪和蛋白质并将其转化为葡萄糖。深圳丝袜女王会所告诉大家这些脂肪蛋白质都将通过肝脏这一中转站转化为热量让大量脂肪酸进入肝脏。
脂代谢过程需要脂蛋白，而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和必需脂肪酸，如果这些东西摄入不足就无法合成脂蛋白，就会影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏大量沉积，从而形成脂肪肝。深圳丝袜女王会所告诉大家节食还会造成体内糖脂肪蛋白质矿物质和纤维素的摄入不足。机体就会产生代偿使得糖蛋白质等都转化为脂肪堆积到肝脏。
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，根据自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。深圳丝袜女王会所建议大家不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的。
