不管是男性还是女性进入了中年之后就会开始发胖，这种发胖与平时的饮食也没有太大关系，即使仍然如以前一样生活，也会有发胖的趋势，这是很多人不可避免的。大家之所以这么害怕发胖，是因为女性朋友害怕身材走样，而男性朋友则更害怕影响身体健康，深圳女王会所建议中年人要有减肥的意识只有合理的控制和减肥才能维持好我们的身体健康。
进入中年之后人们的身体与十几二十岁时大不一样，此时许多疾病已经开始敲门了，为了预防或者治疗这些疾病中年人不得不开始服用一些药物，深圳女王会所告诉大家有些药物含有激素会刺激身体发胖，有些药物则会开胃增加食欲进食变多自然就容易发胖了。
中年人就意味着已经成家立业，此时是责任最重的时候，工作生活的双重压力使得中年人没有太多的时间去运动，也没有定期运动的意识，不经常运动又总是处于压力和焦虑之中，通过吃东西来释放压力渐渐的就会开始发胖。
人到中年身体的各项能力都会有所下降，代谢能力也不能幸免，但我们摄入的食物又没有减少，身体不再能代谢那些热量，使得热量留存于体内，久而久之就会发胖，面对这种情况中年人要有意识的控制高脂肪食物的摄入，同时多多运动。
中年人的压力是非常大的工作上要警惕被后辈取代，生活上又要照顾家庭和孩子平时需要考虑的事情一堆又一堆就会使得其精神长期处于一种紧张的状态，深圳女王会所发现过大压力长期存在中年人自身的激素就很有可能紊乱过多的激素往往会刺激食欲进而引起发胖。
