中国一直有句老话“饭后百步走，能活九十九”。在生活中也有很多人都有饭后散步的习惯，尤其是在晚饭后都喜欢出去走走，对此大多数人都不知道深圳丝袜会所告诉大家其实在饭前散步比饭后散步更加有利于人们的身体健康。
当我们吃完饭后身体的血液都集中到胃部进行消化作用。如果在这个时候去散步，本应集中到胃部的血液就会被输送到全身其他部位，胃肠和血液量就会相应的减少，这就导致食物得不到充分地消化。深圳丝袜会所告诉大家餐后食物集中在胃里，这些食物需要大量的消化液和血液来促进消化作用。胃里的消化液产生一种条件反射反应，当吃进食物时，胃部就会有饱腹感，这时候胃就会分泌大量胃液。如餐后立即去散步，胃在活动中快速蠕动，就会将没有充分消化的食物过早地推入小肠，使食物中的营养物质得不到充分地消化与吸收。这样就可以使全身血液适量地进入消化器官，使食物充分消化。
而餐前散步则不同。因为在餐前，胃部是处于一种空虚的状态，脂肪细胞中尚无新的脂肪酸进入，在这个时候散步，可以有效地降低血脂和提高血管的功能。长时间坚持做饭前散步，对健康的裨益相当于一个人吃下一餐高脂肪、高碳水化合物的食物，这种感觉甚至可以持续一天。餐前步行半小时是更有利于健康的一种运动方式。
一些约定俗成的话或是习惯，并不一定是正确的、科学的，只有坚持正确的生活习惯，才能生活得更加健康。这与口腔外上下两扇大门有着密切关系，唇也是很多人容易忽视的地方。一般人都习惯早晨和晚上洗脸，但是平时的各种场合中，呼吸＼喝饮料等使用嘴唇的时候，就会不同程度因“自讨苦吃’’而使自己感染病菌。
我们只是注意到要在午饭晚饭前洗手，却忽视了嘴唇的清洁，嘴唇没洗干净，同样也是不够卫生的，它直接接触到我们要吃的食物，至于抽烟者就更不用说了。所以深圳丝袜会所提醒大家在进餐前每个人都应养成将手脸和唇同时洗干净的习惯。
