生活魅力在于发现，健康需要养生与保健。西红柿的西红柿红素有抗氧化效果，对心血管疾病有利，因其属脂溶性物质，所以西红柿炖马铃薯的搭配不错。深圳丝袜会所养生保健发现，西红柿优质的营养，“植物中的黄金”西红柿中含有丰盛的西红柿红素，它是现在在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一，被称为“植物中的黄金”。烧熟的西红柿中西红柿红素水平比生西红柿更高。
深圳丝袜会所之所以推荐马铃薯是因为马铃薯浑身都是宝。马铃薯搭配西红柿，这两种食材一同做汤是绝配，不只成效健壮，因而颇受大家欢迎，一碗马铃薯西红柿汤，食疗养生保健的效果显著。
深圳丝袜会所认为马铃薯有“和胃调中、健脾益气”的成效，是调养脾胃的好食物。马铃薯中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子，而且不会产生抗药性，没有任何副效果。
马铃薯防范心脏病的效果更好。西红柿内的营养物质可以下降血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的效果，有助防范各种心血管疾病的发作。
西红柿富含钾元素和钠元素，钾元素一般和钠一同效果，维持肌肉的正常活动，调理细胞表里渗透压和水分的平衡，使体液不致过量丢失。适量食用西红柿，有助于保证人体正常的肌肉活动和神经反响，削减因体内短少钾、钠引起的精神不振等疲劳症状。深圳丝袜会所发现，西红柿汁具有抗疲劳的效果。马铃薯富含维生素C，这是一种水溶性维生素，有助于退休族的牙龈健康以及增强免疫力。特别关于喜欢运动的人来说，每天吃些马铃薯，添加维生素C的摄入，有抗变老和抗疲劳的成效。
