做推拿按摩，必须要选择合适的方法，常见的几种方法是：按压法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、颤法、打法等。实践中这8种方法都不是简单地单独使用，而是相互配合使用的，今天深圳丝袜按摩会所就给大家简单介绍一下这8种手法：
（1）按压法：一般是用用指腹或手掌，在患者身体，一般是肌肉丰厚的地方或者是经络、穴位的位置，有节奏地按压。通常有手单手方法和双手方法。临床上，在两个肋骨或腹部下，通常采用单手或双手方法。而操作背部或肌肉时，也可以使用双手按压。也就是说，左手在下，右手轻轻地压在左手上增加力量。
（2）摩法：摩法就是用手指或手掌轻轻在体表摩擦摸患者身体的适当部位，一般适用于腹部，沿着肚脐做顺时针运动。
（3）推法：推法常用于临床实践中，有两种方法，可以一只手或两只手推。中医传统的按摩方法实际上是推和揉的方法。推法是多种多样的。将两只手放在一起，拇指放在拇指上，食指放在食指上，两只手放到一起向前推。这被称为双手推送方法。一般操作起来患者会非常舒服。
（4）拿法：用手拇指和四肢共同用力，拿起要操作部位的肌肉，叫作拿法。 临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的拿法。
（5）揉法：医生将手放在患者的皮肤，吸定皮肤，垂直用力，并做旋转活动，称为揉法。
（6）捏法：在适当的部位，用手指捏住骨骼表面的皮肤和肌肉，称为捏法。捏法是按摩常用的基本技术，常与拿法相结合。由于通过挤压方法可以增强皮肤和肌腱弹性，并且可以改善血液和淋巴循环。所以这个方法很受欢迎。
（7）颤法：是一种摇晃按摩手法。一般每秒颤抖约10次，即每分钟达到约600次。拇指垂直放置在患者的疼痛点，整个手腕用力使拇指产生震颤抖动，称为单指颤动方法。使用拇指和食指，或食指和中指，将其放在患者的疼痛点上，并使用腕力使震颤称为双指震颤方法。
（8）打法：主要用双手操作。常用的技术包括侧掌拍打，平掌拍法和垂直怕打法等。主要使用在肌肉较厚的部位，如肩膀，背部，腰部，大腿，小腿等。击打的力量应该由轻而重，让患者感到舒适是好的。
当然了，这些手法都很好，但是也是有适应症和禁忌的：
（1）适应症：扭伤，关节脱位，腰肌劳损，肌肉萎缩，偏头痛，前后头痛，三叉神经痛，肋间神经痛，股神经痛，坐骨神经痛，下背神经痛，四肢关节疼痛（包括肩部，肘部，腕部，膝盖，脚踝和手指关节）。面神经麻痹，面肌痉挛，腓肠肌腱。引起风湿病，如肩，背，腰，膝等肌肉疼痛。和急性或慢性类风湿性关节炎，关节滑囊炎和关节僵硬。其他如神经性呕吐，消化不良，习惯性便秘，胃下垂，慢性胃炎，失眠，遗精和女性痛经和神经症可以考虑或与按摩技术结合使用。
（2）禁忌症：各种急性传染病，急性骨髓炎，结核性关节炎，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水和火烧伤，皮肤溃疡，肿瘤和各种疮。此外，女性有月经，孕妇怀孕五个月以上，急性腹膜炎，急性化脓性腹膜炎，急性阑尾炎患者。一些慢性衰弱，患有严重心血管疾病或老弱的患者是禁忌的。
