在冬季即将过去的农历元旦、春节，以及进入春暖花开的三伏天是养生保健的最佳时期。深圳丝袜按摩会所提醒大家在进补的前提是要保证充足的睡眠，不能吃辛辣海鲜、油腻食物、冰冻饮料、油炸、饮酒、重色重味之品、寒凉食物以及过早喝下萝卜汤、喝得冰冻过冻过食，这些都是会导致火气大并使体内津液耗损，或使内脏气血的通运损失。
因此在进补之前一定要知道热气的表现方式，并以正确的方式采取进补。深圳丝袜按摩会所为大家提供一份愉快的三伏时刻生活及养生攻略让您舒服度过整个三伏天。
预防治燥气的办法，是选择平时喜吃的能补津液的食物，淡水鱼类和海产品类均不要过多最好仅限淡水鱼类。平时调养要安排在每天睡觉前，饭后一小时内吃最好。可以在清晨用温水泡热一杯用新鲜茶叶的茶水，以清除身体的燥气。
在三伏天预防中暑最好的方法就是随着带着藿香正气水，对于去火藿香正气水也有此功效。使用藿香正气水这种中成药是所有中成药中功效最强的，并且价格不贵，有效并安全，有一定的保健作用。需要注意的是，这些中成药用药宜早，同时在用药的同时必须要避免服用寒凉药物以及超量服用寒凉药物。
夏季天气炎热人们一方面运动量增加，另一方面出汗多容易受凉感冒的频率也较高。尤其是临近夏天的九月和十月，人体往往容易出现“虚热”。深圳丝袜按摩会所提醒大家在这个时候如果不注意防暑不仅会引起感冒重则可导致心脏疾病的发生。
