不知道大家听没听过一个成语叫做高枕无忧，从字面上理解就是睡觉时枕头比较高睡眠质量会比较好。很多人也是这么去做的但是这样做的人大部分并没有收获好的睡眠，甚至有的还出现了颈椎病的情况，深圳丝袜会所告诉大家高枕可不一定会无忧。
在我们睡觉的时候也是全身肌肉骨骼都最放松的时候，白天我们劳累了一天晚上睡个好觉可以帮助我们高效的恢复体力和精神，但是如果你的枕头过高就会让颈椎部位出现没有依托从而自然依靠肌肉去支撑，深圳丝袜会所告诉大家久而久之这会对我们的颈椎造成严重的损伤。
在我们睡觉的时候颈椎需要的是自然放松，最好选用合适高度的枕头让颈椎有个自然的依托，这样我们的颈椎部分也会得到良好的休息，尤其是对于现在的上班族来说久坐最伤颈椎如果睡觉的时候都不能让颈椎放松那么对我们颈椎的伤害会非常大。
深圳丝袜会所告诉大家在睡觉的时候枕头的高度不要超过你肩膀的宽度这个是最科学的，另外可以选择购买那种有颈部依托的枕头睡眠质量会高很多而且也会舒服很多。
