女人每个月都会有几天非常痛苦的生理期，如果在这段时间能够好好护理自己的话那么生理期其实也不会那么痛苦，但是现在很多女强人们只知道如何打拼并不知道该如何护理自己，那么今天深圳丝袜按摩会所就来帮你介绍一下女性生理期如何护理自己。
想要在生理期的时候护理好自己让自己不那么痛苦的话首先一定要吃对东西，如果吃的东西正确那么生理期的疼痛就会减少很多了，来看看下面深圳丝袜按摩会所为大家介绍的这些食物吧！
女生们多吃一些香蕉香蕉中富含维生素B6能够起到安定神经的作用，尤其是对于一些情绪不稳定的女生有很大的用处，男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化。
月经期间多吃一些鱼大姨妈的时候内分泌会受到严重的影响，因此会显得郁郁寡欢鱼能够有效的调节内分泌多吃鱼能够缓解这些病情。多吃一些温补的食品尤其是补血的食品，非常适合大姨妈期间贫血的女孩一定要多多注意。
以上就是深圳丝袜按摩会所为大家介绍的关于女性生气里吃什么可以护理自己的一些知识，这些食物可以帮助女性平稳度过生理期是你不容错过的食物哦！
