很多朋友平时吃的鱼肝油你知道是什么吗？鱼肝油其实就是鱼的肝脏脂肪提炼出来的，随着我们的生活质量越来越高很多人都开始食用这种营养品，但是这些朋友虽然每天都会吃鱼肝油可是它的效果却不知道，那么今天深圳丝袜会所就来给大家介绍一下鱼肝油的作用。
很多朋友每天都吃鱼肝油只是觉得鱼肝油是现在很流行的保健品吃了对自己的身体没有坏处，其实鱼肝油这种营养品虽然没有坏处但是如果我们的身体如果并不需要鱼肝油所提供的营养那么深圳丝袜会所告诉你就算每天吃也等于在浪费钱而已。
鱼肝油最主要的作用就是促进钙元素的吸收，尤其是对宝宝来说是非常重要的宝宝自身吸收钙的能力不强，鱼肝油中含有大量的维生素a、d，能够迅速促进钙的吸收。
鱼肝油还是哺乳期妈妈的神药，很多女孩子刚刚生孩子的时候会面临一个问题，那就是皲裂如果想要解决的话，可以在皲裂处抹一些鱼肝油恢复很快的。
鱼肝油能够有效的增强人体免疫力，无论是对宝宝还是对妈妈都是很有效的适合各个年龄段的人食用，能够加快人体的新陈代谢快速排出毒物增强抵抗力。
以上就是深圳丝袜会所为大家介绍的关于鱼肝油的功效与作用如果大家觉得鱼肝油适合自己的话不妨继续食用下去，如果它的功效中没有你需要的那么大家不妨去寻找适合自己的营养品吧！
