在我们的日常生活中很多朋友都会刻意的去收集一些养生保健的知识，前阵子有很多空腹不能吃的食物横空而出让人们对饮食有了新的认识，尤其是空腹吃香蕉这一条更是让人们大跌眼镜，下面深圳丝袜会所就来和大家聊聊香蕉到底能不能空腹食用。
首先先把答案告诉大家吧，香蕉肯定是可以空腹吃的。其实大家不要去听信那些网传的奇葩养生知识，因为深圳丝袜会所告诉大家空腹吃香蕉是完全没有问题的。
香蕉是可以空腹食用的香蕉中含有丰富的镁元素，所以很多人认为空腹吃香蕉的话，会造成血液中的镁含量大幅升高进而影响心脏，然而这纯属无稽之谈除非你一次性吃掉55根香蕉。
还有一种说法是空腹吃香蕉的话会导致体内胃酸分泌大大减少，这种说法更加的可笑这根本就是缺少人体知识的一种看法，人的胃会持续不断的分泌胃酸不可能被外在事物所影响。
空腹吃香蕉不仅没有危害对身体还很有好处的，比如说大家在运动的过程中这时候肚子一般都是空的，吃香蕉的话能够及时补充流失的钾元素，强化肌力和耐力效果非常不错。
以上就是深圳丝袜会所为大家破的谣传，香蕉空腹吃是绝对没有问题的，另外香蕉这种水果对我们的身体非常好，不管是空腹还是饭后它的营养成分都是可以帮助我们身体提高健康程度的。
