很多时候我们身体上的疾病最先出现的症状都是发炎，炎症给我们带来的疾病多种多样所以深圳按摩上门会所建议大家要想预防疾病就要先从预防炎症入手。
其实在我们的日常生活当中很多水果蔬菜都可以帮助我们预防炎症，今天深圳按摩上门会所就来给大家介绍一下具体有哪些水果蔬菜具备这方面的功能吧！
浆果类水果其实就是我们日常生活当中所吃的蓝莓草莓这种水果，它富含大量的花青素能够有效地抵抗炎症有主意减少心脏病突发的危险情况，一般来说老人和经常熬夜的人多出这类水果是最合适的。
菜花也是我们生活当中经常见到而且价格也非常便宜的一种蔬菜，千万别因为它价格便宜就小看它，菜花的防癌功效在蔬菜中可以说是首屈一指的，经常吃菜花可以帮助我们预防各类癌症的入侵。
以上就是深圳按摩上门会所为大家介绍的关于可以预防炎症的水果和蔬菜有哪些的知识了，大家可以多吃一些这类食物对我们的身体好处非常多哦！
