很多老年人朋友平时闲着的时候就喜欢到处溜达，作为子女的我们也乐得老人们可以这样自娱自乐而且也知道没事散散步还能够锻炼身体，但是深圳丝袜按摩会所告诉大家并不是走路越多对身体越好的。
一些老年人朋友听说运动对身体好就成天出门溜达散步一刻也停不下来，大家要知道任何东西都有它好坏两个面，虽然运动对身体好但是深圳丝袜按摩会所提醒老年人朋友过量的运动也是有很大危害的。
老年人的身体跟随着年龄慢慢退化在运动方面也没有能力做一些激烈的运动方式了，大部分老年人只能通过散步这种形式来让自己的身体得到一定的活动量，这本来是好事可有些老年人觉得走路并不费劲于是每天都会走个四五公里路，这样的散步方式就会出现问题了。
我们运动不管是什么运动方式都要量力而行，我们运动的最重目标就是为了让身体健康并不是为了磨砺意志，如果你每天走上四五公里年轻人当然没问题，可是老年人的身体这么走下去就会超负荷运作伤害腿部和膝关节了。
深圳丝袜按摩会所建议老年人散步要去找个公园或者环境好的地方，散步是一种放松心情活动身体的方式千万不要跟自己较劲必须走多少公里路，这样完全没有必要！
