推拿按摩是现在很流行的一种养生康健方式，以前是很多老年人喜欢的使用的方式，但是现在已经成为一些年轻人所热衷的养生方式，
现在很多年轻的上班族，喜欢在下班后进行推拿按摩一下，可以缓解上班的疲劳，对于筋骨也有很好的放松，不过在推拿按摩的过程中，也是有一些误区需要我们注意的，具体是什么，深圳丝袜按摩会所在下文给大家进行解答。
推拿按摩有哪些误区
1、推拿按摩并不能完全缓解腰酸背痛，因为出现腰酸背疼的原因有需要，你需要找到病因，对症治疗才是最好的。
2、推拿按摩并不是只有骨头响才会有效果，一般来说，进行推拿按摩的时候是很少出现响声的，除非是过度摩擦，但是关节过度摩擦对身体是有害无益的。
3、按摩的时候一定要注意时间，时间不宜过长，避免因为按摩过度而造成身体不适。
推拿按摩对身体有哪些好处
1、可以帮助疏通经络，从而促进身体血液循环，有活血通络的作用。
2、可以帮助缓解疲劳，放松心情。
3、可以帮助身体中的气血运行，从而可以加速体内代谢，有强筋健骨、强身健体的作用，对于提高身体免疫力有一定的作用。
哪种情况下不适合进行推拿按摩
1、长期睡眠状态不佳。
2、身体关节有脱臼或者骨折的现象。
3、身体处于过饱、过饿或者过累的状态。
4、手术后伤口未愈合的。
5、皮肤有烧伤、烫伤、发炎等外伤。
6、女性在经期或者孕期。
7、慢性肿瘤病患者。
