对于放松减压每个人都有每个人不同的方式，很多在深圳上班的男士减压都喜欢做做按摩放松一下，有一些没有时间去做减压按摩的怎么办呢？那就只好找一些可以让自己放松的方法来将就一下了，其实对于家庭式减压来说做一些自己喜欢做的事情对于我们身心减压是非常有帮助的。
很多朋友都是这样要想人舒服先让脚舒服了，平时我们穿着皮鞋脚总有一种被束缚的感觉，在家想要放松的话不妨脱下鞋子光着脚在地板上走走对于个人减压是非常有帮助的，平常人的脚板都是有一定的倾斜度可协助减少冲击力,光着脚在地上行走的时候我们的双脚不仅没有束缚感而且还有一种回归自然的感觉，不过时间不宜过长小心寒气入体.
想要让脚放松我们平时穿的鞋子也是很有讲究的，尤其是对于女性来说每天都需要穿高跟鞋如果没有特殊规定的话其实换成平底鞋也非常不错，女性朋友穿着高跟鞋的时候身体的重量都集中在脚踝部分，就算你的体重再轻总也有个八九十斤吧，这些重量压在你的脚踝上至少12个小时以上你又怎么能不感到疲惫呢？
平常注意腿部的锻炼也是帮助脚步放松的好方法，没事的时候可以跑跑步最好是慢跑让腿部肌肉和脚步肌肉得到最大限度的舒展，从而锻炼肌肉的拉伸能力让我们的双脚可以更好的支撑我们的身体。
如果你是一个有时间享受的人那么深圳的各大养生会所中都有足部按摩的项目可以让你更好的放松双脚，如果你觉得自己无法让双脚更加放松的话不妨去试一下！
