苜蓿是咱们国家饮食文化中的一大发现，这种食物自打被人们发现之后就与我们的餐桌结下了不解之缘，很多朋友会说这种野菜有什么好吃的？那是你不知道苜蓿的功效，今天深圳丝袜按摩会所就来带大家看看苜蓿对我们身体的好处有哪些吧！
苜蓿通常被人类作为草药补充或以苜蓿芽的形式食用。深圳丝袜按摩会所告诉大家它的叶子或种子是作为草药补充剂而不是食物出售的，所以没有标准的营养信息。它们通常富含维生素K，还含有许多其他营养物质，包括维生素C、铜、锰和叶酸。苜蓿芽含有相同的营养成分，而且热量也很低。
苜蓿的降胆固醇能力是迄今为止研究得最好的健康益处。每天160克苜蓿种子可以降低血液中总胆固醇水平。这种效应归因于其高含量的皂甙，这是一种已知能降低胆固醇水平的植物化合物。他们通过减少胆固醇在肠道的吸收和增加用于产生新胆固醇的化合物的排泄来达到这个目的。
苜蓿作为一种草药的传统用途有很多。它们包括降低血压，作为利尿剂，通过利尿来增加男性小便排放次数，这样可以做到帮助前列腺进行排毒让我们的前列腺处于一个健康状态，这也是被很多男性朋友看重的功能。
这些就是深圳丝袜按摩会所为大家介绍的关于苜蓿的一些好处，我们每天都需要摄取各种食物中的应养成份，选择苜蓿这种食材可以帮助我们的身体得到更多的营养。
