我们平时在生活中一不小心很容易就会造成腰扭伤，对于腰扭伤大多数的读者朋友们都会有一些治疗经验，有没有什么好办法能快速地缓解急性腰扭伤昵?深圳按摩推拿有奇效。一般中医认为急性腰扭伤造成筋脉、骨头、肌肉的受损，阻遏气机，气血运行不畅，“不通则痛”。再加上腰作为人身体的轴心，连接上半身与下半身，是人体阴阳相接的中心点，如果腰出问题了，身体就会阴阳失调、水火不济，出现各种各样影响健康的问题。有个穴位对于急性腰扭伤的预防治疗有很好的疗效，它有个很飘逸的名字——委中穴。有句话就很好地概括出委中穴的作用——“腰背委中求”，这句话说的意思就是凡是腰背部的疾患都可以用委中穴来按摩治疗。 “委”是堆积的意思，“中”指穴内气血所在为天、人、地三部的中部。足太阳膀胱经沿脊柱两旁循行穿过腰部，膀胱经气血在此穴处吸热上行。急性腰扭伤由于气滞血瘀，腰部的经络受阻，处在缺少滋养的状态下，出现腰部疼痛也就不奇怪了。通过揉按委中穴来打通经络，引膀胱经气血上腰部气血通畅得以滋养，疼痛自然就缓解了，所以委中穴对于治疗急性腰扭伤有一定的按摩疗效 。
委中穴位于人体的胴横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。我深圳上门按摩的同事就经常有出现急性腰扭伤的情况，他们都会来找我按摩治疗。我们按摩科的护士长前段时间就出现了急性腰扭伤。那天我刚吃完午饭，躺在休息室里看电视，只看见护士长被人搀扶着，推门走进来。她用手捂着腰，嘴里“哎哟，哎哟”地喊着：“赶紧给我看看，一不小心把腰扭了，疼得厉害。”原来刚才不知哪位大夫开了一盒敷贴，药柜里刚好没有了，大中午大家都在休息，刚好护士长在当班，就自己爬上凳子去箱子里取。没想到箱子里塞满了敷贴，太重了，一下子就把腰闪了。我首先去护士站拿了一个电蜡疗的袋子，给护士长的腰缠上，通过热敷的刺激缓解腰部肌肉的紧张感。大概15分钟过后，等腰部肌肉松弛了许多，我双手五指并拢，并排放在护士长的腰上，掌心深深地吸住腰部的肌肉，用轻微颤动的方法对腰部进行按摩。颤动的频率要快，幅度要小，让被施术者的腰部跟随手一起抖动。震颤10～15分钟即可，护士长趴在床上，嘴上一边说腰部放松了，一边埋怨我们。
震颤完毕，我又用火罐在腰部脊柱两侧的足太阳膀胱经进行走罐，使背部出现西条深紫色的印子。最后我选取的就是这节讲的内容——委中穴，我们可以用自己拇指的指腹。该穴位于人体胭窝中，强烈的刺激会有较大的疼痛感。每分钟按摩30～40下，可以持续按摩15分钟左右，然后换侧进行。按摩完毕，我去拿了一个烤灯照射护士长的腰部，10分钟左右即可。护士长趴在床上舒服得都睡着了，我拍拍她，笑道： “醒来啦，起来看看好没好，老是霸占我们休息的地方，你在这儿我们怎么睡啊。”护士长‘慢慢地起身，左右活动了一下腰部，又伸了一个懒腰，高兴地说：“太好了，真是一点儿都不疼了!李老师，接着后边这两天再接着给我巩固一下疗效啊。”在接下来的几天里，我天天中午都给护士长按摩一回。护士长急性腰扭伤也恢复得很快，基本上没有大碍了。她说： “还好在里工作，天天混在你们这些专家堆里，不然还真不知道该怎么办。”
