添加商户

女性夏季经期保健,不能掉以轻心!

发表于 2018-06-08 22:35 来源:www.487563.com/ 发布者:admin 浏览:1979
夏季来临,天气炎热,大家都会比较贪凉,这个时候更是要注意保健,深圳按摩给大家提个醒,尤其是广大女性朋友,要注意经期的保健。 每个女人在生理期的时候都会或多或少的有些不舒服,此时更应该要对自己的身体有十二分的注意,炎热的夏天,不少女性朋友会过度贪凉,忽视防寒保暖,此时最容易引起妇科疾病,甚至全身疾病,影响生活的质量,那么女人保养尤其是经期保养要如何做呢?让我们一起来了解一下。

夏季来临,天气炎热,大家都会比较贪凉,这个时候更是要注意保健,深圳按摩给大家提个醒,尤其是广大女性朋友,要注意经期的保健。

每个女人在生理期的时候都会或多或少的有些不舒服,此时更应该要对自己的身体有十二分的注意,炎热的夏天,不少女性朋友会过度贪凉,忽视防寒保暖,此时最容易引起妇科疾病,甚至全身疾病,影响生活的质量,那么女人保养尤其是经期保养要如何做呢?让我们一起来了解一下。

1、 养成良好的生活和作息习惯,切忌熬夜和过度工作。

2、 不宜大量进食生冷以及冰凉饮品,冷食冷饮会刺激肠胃黏膜,首先是会影响肠胃吸收功能,同时,妇女在经期,突然的寒冷会刺激并反射性的引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而引发痛经、停经等常见妇科病症,所以经期一定要忌生冷。

3、 不宜直吹电风扇,由于电风扇的风源比较直接而且强烈,当人在受热毛孔处于开放状态的时候猛地收到风扇的直吹,会使得身体受凉而增加患伤风感冒和月经紊乱的情况。

4、 切忌冒雨涉水,无论如何都要避免小腹部的保暖。

5、 经期避免过度劳累,不宜激烈运动,剧烈运动或者大重量的力量型训练,;另外游泳等也要适时避免。

6、 注意合理饮食,要保证饮食的营养均衡和营养的充足,并适当进补。

7、 注意心态的调整,保证心情的愉悦,避免情绪的波动。

   最后深圳丝足按摩会所祝愿所有女性朋友都有一个健康的身体,美丽的容颜。

文章来自深圳兔兔体验网:www.487563.com

0 顶一下
对不起,您所在的会员组没有评论权限。
网友评论
扫码在移动设备上阅读该文章