炎热的夏季人们总是更愿意呆在凉快的空调房，夏季天气炎热，是空调利用率最高的季节。随着空调的普及使用，空调病也越来越多地被人们所重视。但随之而来的可能是空调病，夏季预防空调病不妨多做下面深圳丝袜会所推荐的这几种运动。
深圳丝袜会所告诉大家空调病在字面上很容易理解却也着实奇怪的名词。说它是病在正规出版的医学专著及教材中很难找得到。说它不是病也确实能导致不少人身体的不适，甚至医院就诊。非要归类它和诸如电脑综合症电子邮件疲劳症等之类都可以被列为“现代疾病”。
长期在空调房里的人容易造成皮肤干燥。且夏天皮肤大面积长期暴露在干燥的环境内，罹患皮肤过敏性疾病的几率自然随之升高。
呼吸道疾病及部分传染病的发作，诸如感冒等疾病会因为局限于空调范围内呈聚集性爆发。同时，干燥低氧含量的环境也会增加肺部疾病诸如哮喘等的发作。
关节疼痛不适也不容忽视，冷气直吹及室内外的大温差会引起关节内滑液分泌紊乱，长期停留在空调房间引起的膝关节，踝关节，肘关节，甚至颈腰酸痛临床上常常见到，尤其是老年人。
深圳丝袜会所告诉大家要预防空调病最有效的方法就是走出空调房，多做户外运动。但在炎热的夏季，想要做户外运动并不是一件简单的事情，而且高温也会对人体造成不良影响，这就需要我们选择合理的夏季运动方式，如游泳等水上运动、慢走或快走、骑行、登山等都是适合夏季的运动方式。
