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那个不痛,月月轻松。

发表于 2018-06-09 20:56 来源:www.487563.com/ 发布者:admin 浏览:1961
痛经是最常见的妇科疾病之一,是指经期前后或月经期间出现下腹部疼痛、坠涨或者伴有盐酸悲痛等等其他不适,对于很多女性来说,每个月一来月经,痛经也马不停蹄的跟过来,严重影响了女性的生活质量,那么有什么办法可以缓解或者预防痛经呢? 深圳丝足按摩来给大家区分一下两种痛经,分别为原发性痛经和继发性,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,在青春期多见,占痛经90%以上。伴随月经周期规律行发作的以小腹疼痛为主要症状;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经,主要是由于内膜异位而引起的继发性痛经常常进行性加重。

痛经是最常见的妇科疾病之一,是指经期前后或月经期间出现下腹部疼痛、坠涨或者伴有盐酸悲痛等等其他不适,对于很多女性来说,每个月一来月经,痛经也马不停蹄的跟过来,严重影响了女性的生活质量,那么有什么办法可以缓解或者预防痛经呢?

深圳丝足按摩来给大家区分一下两种痛经,分别为原发性痛经和继发性,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,在青春期多见,占痛经90%以上。伴随月经周期规律行发作的以小腹疼痛为主要症状;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经,主要是由于内膜异位而引起的继发性痛经常常进行性加重。

预防与缓解方法:

1、 喝红糖水

就是超市里常见的红糖,用滚烫的开水冲泡,必要时可以放一些姜丝可以更驱寒补血,一天要喝2-4次,半天即可明显缓解疼痛。

2、 热敷

对于痛经十分严重的女性朋友,经期尤其注意保暖,尤其是小腹部位,更应该避免一切生冷以及不易消化的刺激性食物,如辣椒、生葱、生姜、烈性酒等,在经期可以适当的吃一些酸的食品,如话梅、食醋等,具有缓解疼痛的功效。

3、 运动调理

加强体育锻炼,轻度的运动,比如慢跑,瑜伽等可以达到缓解痛经的作用。

4、 保暖

经期避免着凉,尤其是注意脚步、腹部的保姆安,避免穿露肚脐、超短裤或者光着脚。

所以深圳按摩劝解经期女性朋友们一定要学着爱护自己,即使现在不痛经,也要多按着上述的方法进行自我保健,冰冻三尺非一日之寒,现在不发作并不代表将来也会没事。

文章来自深圳兔兔体验网:www.487563.com

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