丝足按摩是我国古代传统的一种养生保健的方式，深圳丝足会所发现尤其是对于脚底的按摩，由于脚部重视的不够，现代的很多年轻人由于生活压力过大或者不健康的生活方式，身体一直处于一种亚健康的状态，仅仅靠自身的免疫系统调节是远远不够的，所以在平时的时候们可以做一些脚底的按摩养生来缓解身体与精神上的压力。
我们先来看一下足底按摩具有哪些好处：
1、 调节内分泌平衡
2、 帮助排出体内毒素与杂物
3、 刺激细胞活力
4、 促进血液循环
5、 加强新陈代谢
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另外足疗还具有改善睡眠的功效，由于足部的构造，丰富的神经末梢与毛细血管在足底分布，足疗有着温和的刺激作用，足底对应着全身部位，经常按摩足底所对应的病灶区域，假如脚底有硬块或者疼痛的结节的情况时候就要采用温和的足部按摩，可以使结节逐步减轻或者消除，使得经络畅谈无阻，减轻发病的隐患。
还有就是多步行，或者走那种公园里的石子路，促进脚部的肌肉收缩与松弛，也可以达到祛病养生的效果，其原理是使得静脉血管的流速增强，减轻心脏回收血液的压力，使得血液流通畅通无阻。
有关脚部足疗按摩的好处以及方法就介绍这么多，相信不少人已经在平时将养生放在显眼的位置了，所以，深圳丝足会所提醒大家不妨有空的时候自己揉一揉按一按，防病治病不得病哦！
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