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肾好人才好!

发表于 2018-06-11 14:32 来源:www.487563.com/ 发布者:admin 浏览:2022
男人一过三十就总觉得身体没有原先好了,总是容易疲惫、乏力,并且年纪越大越容易觉得休息不好,晚上睡不踏实,醒了之后也很难再次入睡,深圳丝足想告诉大家这是为什么呢?中医认为,肾气就是精气所在的地方,肾气衰竭,人也就衰老,肾气旺盛,人也就精神满满。那么在生活中

男人一过三十就总觉得身体没有原先好了总是容易疲惫乏力,并且年纪越大越容易觉得休息不好,晚上睡不踏实,醒了之后也很难再次入睡,深圳丝足想告诉大家这是为什么呢中医认为肾气就是精气所在的地方肾气衰竭人也就衰老肾气旺盛人也就精神满满

那么在生活中男性如何自我调理肾气不足呢?

搓耳朵

轻柔的按摩耳廓具有调节肾经的作用,首先将两手心对着搓热,之后用拇指与食指揉搓耳廓3-5min,进行完搓耳廓这一步之后,,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部20-30次。


自我揉捏后腰

腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手心对着搓热之后捂于双侧肾俞穴(2腰椎棘突下旁开1.5),再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。

按压涌泉穴

这个穴位大家很容易进行自我调理按摩,涌泉为足少阴肾经井穴,中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的,故可开窍宁神,交通心肾,涌泉穴唯一蜷足凹陷处,步骤是用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令脚掌发热即可。


通过上文,是不是了解了原来有这么多可以自己调理身体的方法,深圳丝足会所或想告诉大家,补肾这个事情越早越好,即使目前身体没有出现明显的不适,越早调养越不会影响自己的健康,因此补肾对男人来说是非常重要的,希望可以帮助到大家哦!

文章来自深圳体验网:www.487563.com

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