拉肚子这种小毛病相信大家都不会陌生尤其是在夏天的时候由于天气炎热食物的储藏时间极短暂这样就会出现一个问题，深圳丝袜保健会所提醒大家夏季的街边摊的食材不便保存太久这就会有很多变质食物流向你的餐桌上，而造成经常拉肚子的原因就是你经常流连于这类街边摊。
很多朋友对拉肚子这种情况都不以为然觉得拉两次就没事了或者喝一些热糖水就可以缓解了，但是大家要知道这些方法只是对于那些轻微的吃坏肚子有一定的作用但是如果你拉肚子拉到站不起来又该怎么办呢？深圳丝袜保健会所马上给大家介绍几种食物让你先护理一下你的肠胃。
香蕉这种食物很多人只知道它可以通便但是它缓解拉肚子的功效也非常好，有些朋友说了这不是自相矛盾的说法吗？其实不然香蕉中富含果胶这种物质可以吸收控制肠道中的水分，我们拉肚子是因为肠道中的水分增加造成的，所以控制肠道中的水分才是拉肚子最好的缓解方法。
除此之外白粥也是对拉肚子有很好缓解作用的一种饮食，在白粥中加一些盐可以增加粥的风味还能够帮助我们的肠胃进行消毒，拉肚子的时候喝白粥千万不能陪荤菜这样会加剧我们拉肚子的症状。
以上就是深圳丝袜保健会所为大家介绍的可以缓解拉肚子的一些食物，虽然拉肚子这件小事并不足以起到人们的重视，但是大家如果因为拉肚子而影响生活和工作那就不好了。
