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我们常说按摩，那么按摩的真实作用是什么呢?到底怎样按摩，才是真正有效的方法。同时，想要根除身上的疾病，我们需要采取怎样的按摩方法?种种问题，就在下面文章里一一揭晓。 中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁，他的养生秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩...[阅读全文]
现代社会，工作和生活压力的增大，使得很多的男人们变得越来越脆弱。由于他们日常生活运动的减少以及生活饮食的不注重，因此总是会有不能满足老婆的时候。中医按摩壮阳法，兴许对众多男人的性福生活有帮助。 1.下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部...[阅读全文]
按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法。 1、浴头 两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。 ...[阅读全文]
1、下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 2、摩击肾府 双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手...[阅读全文]
中医认为，按摩养生疗法操作方便、简单，不需要借助其他工具，适合人们家庭保健。如果每日睡前常按摩4大养生部位，可起到健体延年、防病祛病之功效。 中医理论上，背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。常按摩这4大部位，可以促进血脉流畅，强健体魄、祛病延年。因此...[阅读全文]
民语：中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。专家表示，经常按摩耳朵养生，可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效。 下面，我们...[阅读全文]
隋末唐初，有个名医叫甄权，堪称一代针灸巨擘。传说当时有位刺史因为受了风寒，不能拉弓射箭，四处寻找名医都无功而返，后来找到甄权，他说：“只要你保持射箭的姿势，我一针扎下去，你就可以射箭了。”于是刺史就拿起弓，做出射箭姿势，甄权在他的肩髃穴上扎针，一针刺...[阅读全文]
人们在日常生活中，总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪，人们一旦有这些不良情绪，将会影响人们的日常生活，甚至导致人们的心理扭曲。中医认为，当情绪低落烦燥时，可按摩相关养生穴位，排郁理气。 中医认为，脚上的太冲穴配上手上的合谷穴就是补救坏情绪恶劣影响...[阅读全文]
早泄是常见的男性性功能障碍现象，对于男性来说是一件苦恼的事情，对于女性来说不能满足自己同样苦恼。早泄危害不仅仅是对于男性本身，可能还会印象夫妻时间的关系。所以早泄的治疗很重要，下面想夫妻双方介绍一种早泄按摩的手法，希望能够帮大家增进感情，和谐生活。 ...[阅读全文]
不少人认为，西医适宜治急病，而中医适宜治慢病。其实不然，中医的穴位按摩疗法对这12种情况有很好的急救效果。 1.治晕厥：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位，第二掌骨中点，...[阅读全文]
随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。但对于按摩，很多人存在一个认识上的严重误区，那就是：按摩，手法力度重，越疼越有效果。 人们在刚开始被按摩时，常会觉得很疼，但感觉舒服，时...[阅读全文]
谁都希望自己身体强壮，将疾病拒之门外，有人拼命健身，有人寻求各种保健品，而在中医看来，人体与生俱来带有自强的“按钮”，即通过推拿按摩某些穴位，对强身健体有极大帮助。日前，国家级名老中医、北京中医药大学东直门医院推拿科臧福科教授在接受本报记者专访时详细...[阅读全文]
换季时温度变化，娇唇首当其冲受到威胁--干燥、暗淡、脱皮……尴尬不断，通过正确的指压穴位按摩和自然美唇方法，随时随地，轻松实现莹润美唇。 西医观点：唇部肌肤缺水导致嘴唇干裂、暗淡 中医则认为，唇部的问题由肾经问题导致，坚持对肾经的按摩、刺激，有效...[阅读全文]
追求丰胸的美女们，在追逐传说中的药物、手术时，别忘记了我们的传统中医。小编给大家介绍一套按中医理论整理出的胸部按摩疗法，让胸部在抚摸中成长。 一、拉高胸部曲线 1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 2、持续五秒钟之后，换伸展左...[阅读全文]
夫妻之间久了，是不是有种淡如水的感觉，怎样才能唤起年轻时候的激情时刻呢?从中医的角度来说，人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用，同时也是一种养性的方法，掌握这些穴位和技巧，会让你们的性爱更有活力。你何不试试? 商阳穴促进新陈代谢 位置：位于食...[阅读全文]
看到一些年过80岁身体依旧硬朗，无病无灾的老年人的时候，我们都非常的羡慕，他们是如何长寿的呢，他们的长寿秘诀是什么呢，那么食物有长寿的作用呢?这些都是我们大家关心的问题，下面就由小编给大家介绍下18个简单神奇的长寿诀窍吧。18个简单神奇长寿诀窍每个人都希望自己能...[阅读全文]
导读：筷子多久换一次最好？现实生活中，大部分家庭吃饭时都是竹子筷子，而且清洗筷子的方法也不正确，如果长期使用这样的筷子对健康不利，因此要定期更换筷子，那么筷子多久换一次最好呢？1、最佳选择---竹筷子在我们挑选筷子的时候，竹筷子是首选，也是最佳选择。它无毒无...[阅读全文]
导读：你知道治心脑血管的偏方吗？心血管疾病多见于老年人，有些老年人平时没有什么事情，而且也不怎么运动，所以此类疾病严重影响老年人的健康。下面小编为您解答治心脑血管的偏方。药茶有效治疗心脑血管疾病山楂荷叶茶：山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、...[阅读全文]
艾灸后可以泡脚吗艾灸后最好隔一段时间再泡脚艾灸时气血会向艾灸的部位涌，去赶走病灶，泡脚时气血也会向脚上涌，去通经活血按摩足底。如果人气血比较差时，艾灸后立马泡脚，会导致大脑供血不足，出现头晕疲软的状况。即使人的气血相对比较足，艾灸后泡脚，气血不能全力向一...[阅读全文]
中医是我国古代流传至今的传统医学，中医学中的经络养生法，是中医养生中具有代表性的一种，它主要是通过按摩手法的调节来疏通人体各大经络。经常练习这些经络养生动作，不仅可以缓解咱们的疲劳，还对咱们的脏器保健有好处，下面就来看看中医是如何通过按摩来调节咱们的五...[阅读全文]
腰椎间盘突出症是腰腿痛最主要的一种发病原因，是腰椎间盘纤维环破裂，髓核组织突出，刺激或压迫相应的神经根而产生腰腿痛症状的一种常见疾病。大多数腰椎间盘突出症患者开始时常会有腰痛，同时或腰痛发作后伴随一侧腿或足的麻木、疼痛等一系列临床症状。典型表现是从腰部向...[阅读全文]
【导读】穴位疗法，穴位疗法的神奇疗效。什么是穴位疗法，穴位疗法可以治疗什么疾病。下面深圳丝足小编带你了解穴位疗法，穴位疗法的神奇疗效。穴位疗法穴位疗法对疾病的治疗，的确有极高的效果，这已经得到大家的认同了，而且，最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。其结论，...[阅读全文]
【导读】爱美是每个人的天性，尤其是脸庞是一个人美貌的集中体现，那么怎么瘦脸有简单又有效呢，有效的瘦脸方法有哪些呢。下面深圳丝足小编给大家介绍瘦脸按摩穴位，一起来看看吧。瘦脸按摩穴位与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下...[阅读全文]
【导读】穴位按摩非常神奇，不用吃药打针就可以治疗病痛，中医按摩穴位，失眠按摩什么穴位?肾虚按摩什么穴位?下面和深圳丝足小编一起来看看吧。中医穴位按摩法?明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋...[阅读全文]
中医按摩平衡阴阳耳穴按摩操学起来 耳穴按摩巧控食欲奇瘦身、耳穴按摩破失眠、按摩耳穴治便秘……耳穴养生渐渐被大众们所接受。网上相传那么多耳穴按摩的好处，你是不是也很好奇，究竟耳穴按摩是什么，要怎么做呢?来听医生是怎么说的吧。正确按摩耳穴增强体...[阅读全文]
颈椎病的发病年龄已经逐渐向着年轻人发展了，发病群体不仅仅是中年人或者老年人，而颈椎病带给人们的疼痛也是让人十分难以忍受的，由于很多人不把颈椎病放在心上，进而会导致病情的加剧与发展，导致最后就诊的时候已经是到了十分影响工作与学习的状态。深圳女王为了帮助大家...[阅读全文]
怎么才算健康的乳房呢？ 很多人觉得洗澡不就是简单的把身上一天的汗水与老化的皮肤角质洗掉就好了么，其实洗澡也有甚多科学养生的小技巧，有的时候你所以无妨的做法有时候会带来很大的影响，就好比很多人一块肥皂用于全身的清洁，其实这是不对的，看似肥皂不仅洗的干净...[阅读全文]
深圳按摩听说很对人想问，按摩店的招牌写着足底按摩保证减肥，上面说的是真的么，足底按摩真的对于减肥这么有奇效么？现在由于处于亚健康状态的人越来越多，人们也越来越关注自身的健康问题，减肥、保健、养生的确成为了现在比较火热的话题，那么就像上面某些人问的，足底按...[阅读全文]
中医推拿师我们祖宗留下来的一门手艺，已经拯救了无数患者，中医推拿讲究的是疏通经络，活血化淤的效果，而非西医的“头痛医头，脚痛医脚”，经络穴位与全身器官皮肤的关系可以说是十分微妙的，经络不佳，则病随之而来，正所谓通则不痛，痛则不通。 &...[阅读全文]
深圳按摩相信，大家一定或多或少都听说过拔火罐吧，有的人可能还真正用火罐治疗过某些疾病，的确，拔火罐是一种比较传统的中医治疗手法，对于某些慢性疾病或者风寒血淤有着不错的疗效，深受中老年的喜爱，但是也逐渐走进年轻人的保健生活。首先拔火罐对于中老年是治疗颈部肩...[阅读全文]
说道蒸桑拿，大家一定不会陌生，现在很多人都迷上了蒸桑拿，它不仅可以美白、减肥，更可以减压。 而对于桑拿的起源则说法不一，但是比较靠谱的一种说法是起源于古罗马，传说古罗马人出于强身健体的目的，用木炭与火山石取热量来健身，这大概就是桑拿的初始模样。 我们来细数一下桑拿的好处...[阅读全文]
深圳丝足最近看到不少报道，觉得如今越来越多的年轻人已经进入了亚健康状态，不知道爱惜身体，不把父母的苦口婆心当回事，最后吃苦的还是自己，虽然家长们的有些旧观念的确不是很可取，但是还是有很多老一辈传下来的养生常识。...[阅读全文]
深圳按摩最近要分享一篇研究报告给大家，夫妻之间建立一个新的人际关系，身边其实会有很多不确定的因素影响生活的质量，另外对于亚健康状态也有密不可分的联系，要努力与自己的爱人建立全新的关系，从中医方面来分析：女人生性阴冷，男人生性阳燥，男人和女人生理结构的不同导致了这种温度“差异”，男性高温会伤害精子活性，而女人则恰恰相反，不注意保暖则会出现月经不调、痛经等问题，女人比男人更需要身体与心理的温暖。...[阅读全文]
每当腰酸背痛时，都可以采热敷方式促进血液循环，改善疼痛不适，那头痛的时候也可以热敷头部吗？医师提醒万万不可！北京丝足会所健康顾问表示，头部使用热敷垫可能会造成颅内压升高，甚至引起头痛、恶心、眼花、脑充血等问题，影响甚大，提醒民众切勿以热敷垫热...[阅读全文]
别以为心肌梗塞、三高是中老年人的专利，北京丝足会所健康顾问说，有一半以上的心肌梗塞，发病前没有任何症状，其他则是会胸闷、胸痛、气促，而且频率越来越频繁。心肌梗塞的死亡率约在10%至20%之间，老年人甚至高达40%，其中有半数以上的患者来不及送医便死亡。 ...[阅读全文]
就营养价值而言，苦瓜是一等一的好食物。四道客家苦瓜料理，请你学着享受苦瓜的好滋味。 为了写这篇苦瓜食谱，我问过每位受访者及身边朋友“吃不吃苦瓜？”好几个人说，小时候是不吃的，但都因为咸蛋苦瓜而爱上苦瓜，咸蛋苦瓜似乎成了苦瓜的入门菜。你可能...[阅读全文]
夏季艳阳从一早白灿灿发威直到黄昏，热得人头昏脑胀。北京丝足会所健康顾问教大家弄清楚5大常见消暑观念，轻松凉爽一夏。 Q1／又热又渴，喝杯冰水马上凉？错。喝点常温水、温水甚至热水反倒更能解热。常温水或温水能增加体内水分，中和热量，而且因为温度和...[阅读全文]
想看训练的成效，可以用训练核心肌群运动的“进阶版”来检测，动作包括考验脊柱底的抗伸展（防止下背塌陷、凹折）、抵抗旋转（防止身体面对突然扭转）、抵抗身体左右侧弯和下肢活动时的骨盆稳定能力，如果发现无法维持，可以改回最基本的动作继续练习，或采取退阶动作...[阅读全文]